Biztosan elfogultak vagyunk, hiszen imádunk futni és nagyon hosszan tudjuk az okokat sorolni, hogy miért. Persze ez tele van személyes dolgokkal, arról nem beszélve, hogy…
Kezdő edzésterv férfiaknak és nőknek 1. nap: Váll-láb Arnold nyomás: Szerigény: Pad, 2 db vizes palack Kiinduló helyzet (későbbiekben „Kh”): Üljünk le a padra és…
Mivel a szívünk egy komoly szelete a triatlonhoz kapcsolódik, nem is szükséges arról beszélnünk, hogy szeretünk-e kerékpározni. Persze, hogy IGEN! Azonban ahhoz, hogy ezt nyugodtan…